Trouvez du soutien au sein d’une communauté, apprenez des expériences des autres, partagez des informations et des ressources, et renforcez votre sentiment d’appartenance dans un espace sécuritaire et confidentiel. Animé par des aidant·e·s par les pairs familiaux·ales de Pleo.

Groupe de soutien aux parents de région rural d’Ottawa pour les parents et aidant·e·s de jeunes et jeunes adultes (13-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance. Dernier lundi du mois. Lieu : Richmond

Ce groupe de soutien aux parents gratuit et sans inscription, destiné aux parents et aidant·e·s de jeunes et de jeunes adultes (13-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance, a lieu le dernier lundi du mois de 18 h 30 à 20 h chez Willow Wellness (5944, rue Perth, Richmond). Animé par deux aidant·e·s par les pairs familiaux·ales de Pleo. Offert par Pleo en partenariat avec Willow Wellness et le Rural Ottawa Youth Mental Health Collective. Les participant·e·s peuvent venir aussi souvent qu’ils·elles le souhaitent ou en ont besoin. Venez nous rejoindre sans rendez-vous.

Dates à venir :
Lundi 24 novembre 2025, 18h30-20h
Lundi 29 décembre 2025, 18h30-20h (Annulé)**
Lundi 26 janvier 2026, 18h30-20h
Lundi 23 février 2026, 18h30-20h

**La rencontre du 29 décembre est annulée puisque le bureau de Pleo sera fermé à cette date pour la période des Fêtes.

Groupe de soutien aux parents du comté de Renfrew pour les parents et aidant·e·s de jeunes et de jeunes adultes (12-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance. Premier mardi du mois. Lieu : Renfrew

Ce groupe de soutien aux parents gratuit et sans inscription, destiné aux parents et aidant·e·s de jeunes et de jeunes adultes (12-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance, a lieu le premier mardi du mois de 18 h 30 à 20 h au myFM Centre (1, promenade Ma Te Way Park, Renfrew), dans la salle CBEJO du comté de Renfrew, au 2ᵉ étage. Animé par deux aidant·e·s par les pairs familiaux·ales de Pleo. Offert par Pleo en partenariat avec le Carrefour bien-être pour les jeunes du Comté de Renfrew et le Service de traitement des dépendances (ATS). Les participant·e·s peuvent venir aussi souvent qu’ils·elles le souhaitent ou en ont besoin. Venez nous rejoindre sans rendez-vous.

*Entrez dans le bâtiment myFM par les portes du stationnement arrière et prenez les escaliers jusqu’au deuxième étage.

Dates à venir :
Mardi 4 novembre 2025, 18h30-20h
Mardi 2 décembre 2025, 18h30-20h
Mardi 6 janvier 2026, 18h30-20h
Mardi 3 février 2026, 18h30-20h

Groupe de soutien aux parents de Manotick et ses environs pour les parents et aidant·e·s d’enfants, de jeunes et de jeunes adultes (0-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance. Troisième jeudi du mois. Lieu : Manotick

Ce groupe de soutien aux parents gratuit et sans inscription, destiné aux parents et aidant·e·s d’enfants, de jeunes et de jeunes adultes (0-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance, a lieu le troisième jeudi du mois de 18 h 30 à 20 h au Lume Club (1138, rue Tighe, Manotick). Animé par deux aidant·e·s par les pairs familiaux·ales de Pleo. Offert par Pleo en partenariat avec Youth of Manotick Association (YOMA). Les participant·e·s peuvent venir aussi souvent qu’ils·elles le souhaitent ou en ont besoin. Venez nous rejoindre sans rendez-vous.

Dates à venir :
Jeudi 20 novembre 2025, 18h30-20h
Jeudi 18 décembre 2025, 18h30-20h
Jeudi 15 janvier 2026, 18h30-20h
Jeudi 19 février 2026, 18h30-20h

Trouvez du soutien, apprenez des expériences des autres, partagez des informations et des ressources, et renforcez votre sentiment d’appartenance dans un espace sécuritaire et confidentiel. Animé par des pairs aidant·e·s familiaux·ales de Pleo. Virtuel et tenu sur Zoom. Tous les groupes de soutien virtuels sont sans inscription, à l’exception du groupe de soutien virtuel pour les parents de jeunes suicidaires (sur inscription seulement).

Groupe de soutien aux parents virtuel sans inscription 0-12 pour les parents et aidant·e·s d’enfants et de jeunes (0-12 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance. Deuxième mardi du mois. Lieu : Virtuel (Zoom)

Ce groupe de soutien aux parents virtuel gratuit et sans inscription, destiné aux parents et aidant·e·s d’enfants et de jeunes (0-12 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance, a lieu le 2ᵉ mardi du mois (bilingue) de 18 h 30 à 20 h sur Zoom et est animé par des pairs aidant·e·s familiaux·ales de Pleo.

Joignez-vous ici : https://us02web.zoom.us/j/85109801085

Groupe de soutien aux parents virtuel sans inscription 13-25 pour les parents et aidant·e·s de jeunes et de jeunes adultes (13-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance. Chaque mercredi. Lieu : Virtuel (Zoom)

Ce groupe de soutien aux parents virtuel gratuit et sans inscription, destiné aux parents et aidant·e·s de jeunes et de jeunes adultes (13-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance, a lieu chaque mercredi (le 4ᵉ mercredi est bilingue) de 18 h 30 à 20 h sur Zoom et est animé par deux pairs aidant·e·s familiaux·ales de Pleo.

Joignez-vous ici : https://us02web.zoom.us/j/83150489909

Groupe de soutien virtuel pour les parents de jeunes suicidaires pour les parents et les aidant·e·s de jeunes et de jeunes adultes suicidaires jusqu’à 25 ans. Rencontres le mercredi. Lieu : virtuel (Zoom). *Sur inscription seulement

Trouvez du soutien auprès d’autres parents et aidant-e-s de jeunes et jeunes adultes suicidaires grâce à ce groupe de soutien en ligne gratuit de 8 semaines, animé par des pairs et offert par Pleo en partenariat avec le Centre de consultation familiale Robbie Dean.

Ce groupe de soutien par les pairs offre aux parents et proches aidant-e-s l’opportunité de développer des liens, d’acquérir des outils concrets et de bénéficier d’un soutien pour mieux gérer les défis liés à l’accompagnement de jeunes et jeunes adultes suicidaires. Il fournit un espace sécuritaire et accueillant permettant d’échanger avec des personnes partageant des expériences similaires, d’apprendre des stratégies pour soutenir votre jeune tout en préservant votre propre bien-être, et de s’appuyer sur une communauté attentive et solidaire.

La prochaine session commencera le 17 septembre et se déroulera sur huit semaines, jusqu’au 5 novembre 2025. Les rencontres auront lieu tous les mercredis sur Zoom, de 19 h à 20 h 30. L’inscription est obligatoire, et nous demandons à tous les parents et aidant-e-s de pouvoir assister à l’ensemble des séances. Ce groupe s’adresse aux parents et aidant-e-s de jeunes et de jeunes adultes jusqu’à 25 ans confronté-e-s à des pensées ou comportements suicidaires, incluant les idées suicidaires et les tentatives de suicide.

Au cours de ces 8 semaines, ce groupe de soutien vous offrira :

Des informations pour mieux comprendre le suicide et les pensées ou comportements suicidaires chez les jeunes et les jeunes adultes, y compris les facteurs de risque, les facteurs protecteurs et les signes avant-coureurs, ainsi que l’impact de la santé mentale, de l’usage de substances et des dépendances sur le risque de passage à l’acte.

• Des conseils pour gérer les situations de crise et pour élaborer un plan de sécurité, incluant la manière de le créer et de l’utiliser avec votre enfant.
• Des outils et stratégies pour soutenir le bien-être mental de votre enfant.
• Des méthodes pour renforcer la communication et la confiance avec votre enfant, et pour créer un espace sûr et non jugeant favorisant les échanges ouverts.
• Des informations sur les ressources et services disponibles dans votre communauté, y compris le soutien en situation de crise.
• Des stratégies pour préserver votre propre bien-être et celui des parents et aidant-e-s.
• Des occasions de partager vos expériences, d’échanger et de trouver du soutien auprès d’autres personnes dans un environnement sécuritaire et accueillant.

Les sessions sont coanimées par un·e aidant·e par les pairs familiaux de Pleo et un·e conseiller·ère en dépendances du Centre de consultation familiale Robbie Dean.

Ce groupe de soutien est offert en partenariat et collaboration avec le Centre de consultation familiale Robbie Dean.

L’inscription à cette session est maintenant fermée.

Session d’information pour les parents et aidant·e·s d’enfants et de jeunes (0-12 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance. Quatrième mardi du mois. Lieu : Virtuel (Zoom)

Joignez-vous à Pleo et Open Doors Mental Health (ODMH) le mardi 25 novembre pour une soirée d’apprentissage et de soutien.

Cette session d’information abordera le sujet : « Temps d’écran et technologies : limites, lien et santé cérébrale », destinée aux parents et aidant·e·s soutenant des enfants et des jeunes (0 à 12 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance.

Alors que la technologie fait désormais partie du quotidien, nous comprenons qu’elle peut représenter de nouveaux défis pour les jeunes et les familles. Au cours de cette session, nous explorerons l’impact du temps d’écran et de l’utilisation des technologies sur le développement cérébral précoce des enfants et des jeunes, ainsi que sur leur santé mentale. Ensemble, nous discuterons de façons de mettre en place des limites saines, tout en favorisant le lien familial et le bien-être de votre enfant. Vous repartirez avec des outils pratiques pour encourager une utilisation réfléchie de la technologie, renforcer les relations familiales et amicales hors écran, et soutenir votre enfant dans une relation positive avec la technologie.

Animée par des Aidant·e·s par les pairs familiaux de Pleo et des clinicien·ne·s en santé mentale d’Open Doors Mental Health (ODMH), cette session vous offrira informations, conseils pratiques et stratégies pour mieux naviguer ce sujet.

La séance aura lieu le mardi 25 novembre, de 18 h 30 à 20 h 00, sur Zoom.

Ces sessions mensuelles gratuites sont conçues pour soutenir votre famille et vous fournir des informations sur la santé mentale et les dépendances chez les enfants et les jeunes, ainsi que sur le rôle des parents et aidant·e·s. Vous y trouverez des conseils pratiques, des ressources disponibles dans votre communauté et la possibilité de poser vos questions dans un espace accueillant et sécuritaire. Les sessions ont lieu le quatrième mardi de chaque mois, avec un nouveau thème à chaque rencontre.

Nous avons hâte de vous accueillir pour cette session, présentée en partenariat avec Open Doors Mental Health (ODMH).

Joignez-vous ici : https://us02web.zoom.us/j/85109801085

Groupe virtuel « Tenir un journal comme outil de bien-être » pour les parents et aidant·e·s d’enfants, de jeunes et de jeunes adultes (0-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance. Chaque jeudi. Lieu : Virtuel (Zoom) *Sur inscription seulement.

« Tenir un journal comme outil de bien-être » est un groupe amusant et interactif où vous pouvez découvrir le journal comme outil de bien-être et vous exprimer à travers l’écriture en compagnie d’une communauté de pairs.

La prochaine session de ce groupe se déroulera chaque jeudi du 18 septembre au 20 novembre (session de 9 semaines) de 18 h à 19 h 30 sur Zoom. Pendant ces 9 semaines, vous découvrirez les bienfaits du journal et explorerez comment l’écriture peut soutenir votre bien-être. Vous serez guidé·e à travers des thèmes tels que : l’établissement de liens, le vocabulaire émotionnel, la rédaction de lettres et de listes, la gratitude et les intentions, l’estime de soi à travers l’écriture, l’écriture créative et l’évaluation. Aucune expérience en écriture n’est nécessaire ! Chaque session offrira des occasions d’écriture et le partage est facultatif. Les outils nécessaires comprennent : un journal intime ou papier, un stylo, les documents envoyés par e-mail, un appareil connecté à Internet (ordinateur, mobile ou tablette) et un accès à Zoom.

Ce groupe est un programme pilote. Le nombre de participant·e·s est limité à douze, mais nous espérons organiser le groupe plusieurs fois par an. Ce groupe s’adresse aux parents et aidant·e·s d’enfants, de jeunes et de jeunes adultes (0-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance.

Ce groupe gratuit est co-animé par un·e pair aidant·e· familial·e de Pleo et Anita Manley, co-animatrice pair. Nous avons la chance de co-animer ce groupe avec Anita Manley, cofondatrice de l’initiative « Tenir un journal comme outil de mieux-être » au sein du programme de santé mentale pour femmes du Royal. Elle co-anime ce groupe depuis plus de 12 ans et est très enthousiaste à l’idée d’offrir ce groupe amusant et interactif aux client·e·s de Pleo.

Que vous soyez novice en journalisation ou écrivain·e expérimenté·e, ce groupe est fait pour vous !

*Veuillez noter : La rencontre du 9 octobre est annulée, car notre équipe se réunira pour le Gala L’Art du Soutien de Pleo ce soir-là. Cette séance sera prolongée d’une semaine, la dernière rencontre ayant désormais lieu le 20 novembre.

L’inscription à cette session est maintenant fermée.

Groupe de soutien virtuel sans inscription « SMART Recovery Familles et Ami·e·s » pour les familles et ami·e·s de ceux et celles qui font face aux dépendances ou des comportements addictifs. Chaque jeudi. Lieu : Virtuel (Zoom)

Ce groupe de soutien virtuel gratuit et sans inscription, destiné à toutes les familles et ami·e·s de personnes confronté·e·s à des dépendances ou des comportements addictifs, a lieu chaque jeudi de 19 h à 20 h 30 sur Zoom et est animé par des pairs aidant·e·s familiaux·ales de Pleo.

Joignez-vous ici : https://us02web.zoom.us/j/293138126

Cours de modelage de l’argile à la main sur quatre semaines, « Un voyage en argile d’ancrage et de création » destiné aux parents et aidant·e·s d’enfants, d’adolescent·e·s et de jeunes adultes (0 à 25 ans) faisant face à des défis de santé mentale ou de dépendances. Lieu : Ottawa. *Sur inscription seulement

Vous cherchez une façon créative de soutenir votre bien-être mental ? Rejoignez-nous pour notre cours de modelage de l’argile à la main sur quatre semaines, « Un voyage en argile d’ancrage et de création ». La première séance commence le 16 septembre et aura lieu tous les mardis de 18 h 30 à 20 h 30 chez earthen vessels (36, avenue Rosemount, Ottawa), jusqu’au 7 octobre.

Animé par earthen vessels et offert en partenariat avec Pleo, ce cours propose un espace calme et accueillant pour la créativité, la réflexion et le renouveau — un moment pour ralentir, se reconnecter à ses mains et trouver du réconfort dans un environnement partagé et bienveillant. Il s’adresse aux parents et aux aidant·e·s accompagnant des enfants, adolescent·e·s et jeunes adultes (0–25 ans) vivant avec des enjeux de santé mentale ou de dépendance.

Au fil des quatre semaines, les participant·e·s exploreront les bases du modelage à la main, en créant des tasses fonctionnels et des lanternes laissant passer la lumière, grâce à des techniques comme le pincement, le filage et le travail de plaques. Chacun·e pourra avancer à son rythme et profiter pleinement de l’expérience tactile de l’argile.

Aucune expérience préalable n’est requise. Le groupe est limité à 8 participant·e·s et l’inscription est obligatoire.

Coût : 225 $ par personne pour les quatre semaines.

Nous sommes ravi·e·s de proposer ce nouveau cours et espérons que vous vous joindrez à nous !

L’inscription à cette session est maintenant fermée.