Trouvez du soutien au sein d’une communauté, apprenez des expériences des autres, partagez des informations et des ressources, et renforcez votre sentiment d’appartenance dans un espace sécuritaire et confidentiel. Animé par des aidant·e·s par les pairs familiaux·ales de Pleo.

Groupe de soutien aux parents de région rural d’Ottawa pour les parents et aidant·e·s de jeunes et jeunes adultes (13-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance. Dernier lundi du mois. Lieu : Richmond

Ce groupe de soutien aux parents gratuit et sans inscription, destiné aux parents et aidant·e·s de jeunes et de jeunes adultes (13-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance, a lieu le dernier lundi du mois de 18 h 30 à 20 h chez Willow Wellness (5944, rue Perth, Richmond). Animé par deux aidant·e·s par les pairs familiaux·ales de Pleo. Offert par Pleo en partenariat avec Willow Wellness et le Rural Ottawa Youth Mental Health Collective. Les participant·e·s peuvent venir aussi souvent qu’ils·elles le souhaitent ou en ont besoin. Venez nous rejoindre sans rendez-vous.

Dates à venir :
Lundi 2 février 2026, 18h30-20h (nouvelle date**)
Lundi 23 février 2026, 18h30-20h
Lundi 30 mars 2026, 18h30-20h
Lundi 27 avril 2026, 18h30-20h

**Le groupe de soutien du 26 janvier, annulé en raison des conditions météorologiques, a été reprogrammé au lundi 2 février.

Groupe de soutien aux parents du comté de Renfrew pour les parents et aidant·e·s de jeunes et de jeunes adultes (12-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance. Premier mardi du mois. Lieu : Renfrew

Ce groupe de soutien aux parents gratuit et sans inscription, destiné aux parents et aidant·e·s de jeunes et de jeunes adultes (12-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance, a lieu le premier mardi du mois de 18 h 30 à 20 h au myFM Centre (1, promenade Ma Te Way Park, Renfrew), dans la salle CBEJO du comté de Renfrew, au 2ᵉ étage. Animé par deux aidant·e·s par les pairs familiaux·ales de Pleo. Offert par Pleo en partenariat avec le Carrefour bien-être pour les jeunes du Comté de Renfrew et le Service de traitement des dépendances (ATS). Les participant·e·s peuvent venir aussi souvent qu’ils·elles le souhaitent ou en ont besoin. Venez nous rejoindre sans rendez-vous.

*Entrez dans le bâtiment myFM par les portes du stationnement arrière et prenez les escaliers jusqu’au deuxième étage.

Dates à venir :
Mardi 3 février 2026, 18h30-20h
Mardi 3 mars 2026, 18h30-20h
Mardi 7 avril 2026, 18h30-20h
Mardi 5 mai 2026, 18h30-20h

Groupe de soutien aux parents de Manotick et ses environs pour les parents et aidant·e·s d’enfants, de jeunes et de jeunes adultes (0-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance. Troisième jeudi du mois. Lieu : Manotick

Ce groupe de soutien aux parents gratuit et sans inscription, destiné aux parents et aidant·e·s d’enfants, de jeunes et de jeunes adultes (0-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance, a lieu le troisième jeudi du mois de 18 h 30 à 20 h au Lume Club (1138, rue Tighe, Manotick). Animé par deux aidant·e·s par les pairs familiaux·ales de Pleo. Offert par Pleo en partenariat avec Youth of Manotick Association (YOMA). Les participant·e·s peuvent venir aussi souvent qu’ils·elles le souhaitent ou en ont besoin. Venez nous rejoindre sans rendez-vous.

Dates à venir :
Jeudi 19 février 2026, 18h30-20h
Jeudi 19 mars 2026, 18h30-20h
Jeudi 16 avril 2026, 18h30-20h
Jeudi 21 mai 2026, 18h30-20h

Caregiver Support Group for parents and caregivers of youth and young adults (ages 16-25) navigating mental health challenges. Last Thursday of each month. Location: Ottawa

This free caregiver support group for parents and caregivers of youth and young adults (ages 16-25) navigating mental health challenges, is held on the last Thursday of each month from 6:00pm to 8pm at The Royal (1145 Carling Avenue, Ottawa). Peer-facilitated by a Pleo Family Peer Supporter and a Social Worker from The Royal. Offered by Pleo in partnership with The Royal. Registration is required.

Upcoming dates:
Thursday February 26, 2026, 6:00pm-8pm
Thursday March 26, 2026, 6:00pm-8pm
Thursday April 30, 2026, 6:00pm-8pm
Thursday May 28, 2026, 6:00pm-8pm

Register here: https://ow.ly/87P550XZz3h

Trouvez du soutien, apprenez des expériences des autres, partagez des informations et des ressources, et renforcez votre sentiment d’appartenance dans un espace sécuritaire et confidentiel. Animé par des pairs aidant·e·s familiaux·ales de Pleo. Virtuel et tenu sur Zoom. Tous les groupes de soutien virtuels sont sans inscription, à l’exception du groupe de soutien virtuel pour les parents de jeunes suicidaires (sur inscription seulement).

Groupe de soutien aux parents virtuel sans inscription 0-12 pour les parents et aidant·e·s d’enfants et de jeunes (0-12 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance. Deuxième mardi du mois. Lieu : Virtuel (Zoom)

Ce groupe de soutien aux parents virtuel gratuit et sans inscription, destiné aux parents et aidant·e·s d’enfants et de jeunes (0-12 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance, a lieu le 2ᵉ mardi du mois (bilingue) de 18 h 30 à 20 h sur Zoom et est animé par des pairs aidant·e·s familiaux·ales de Pleo.

Joignez-vous ici : https://us02web.zoom.us/j/85109801085

Groupe de soutien aux parents virtuel sans inscription 13-25 pour les parents et aidant·e·s de jeunes et de jeunes adultes (13-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance. Chaque mercredi. Lieu : Virtuel (Zoom)

Ce groupe de soutien aux parents virtuel gratuit et sans inscription, destiné aux parents et aidant·e·s de jeunes et de jeunes adultes (13-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance, a lieu chaque mercredi (le 4ᵉ mercredi est bilingue) de 18 h 30 à 20 h sur Zoom et est animé par deux pairs aidant·e·s familiaux·ales de Pleo.

Joignez-vous ici : https://us02web.zoom.us/j/83150489909

Groupe de soutien virtuel pour les parents de jeunes suicidaires pour les parents et les aidant·e·s de jeunes et de jeunes adultes suicidaires jusqu’à 25 ans. Rencontres le mercredi. Lieu : virtuel (Zoom). *Sur inscription seulement

Trouvez du soutien avec d’autres parents et aidant(e)s d’adolescent(e)s et jeunes adultes suicidaires dans ce groupe de soutien en ligne gratuit de 8 semaines, animé par des pairs, offert par Pleo et The Robbie Dean Family Counselling Centre.

Ce groupe de soutien par les pairs offre connexion, outils et accompagnement pour les parents et aidant(e)s confronté(e)s aux défis liés au soutien des jeunes et jeunes adultes suicidaires. Il propose un espace sûr et chaleureux pour échanger avec d’autres qui comprennent votre réalité, apprendre des outils et stratégies pour soutenir votre jeune et votre propre bien-être, et trouver du soutien au sein d’une communauté chaleureuse.

La prochaine session commence le 14 janvier et se déroulera sur huit semaines, jusqu’au 4 mars 2026. Les rencontres auront lieu tous les mercredis sur Zoom de 19 h à 20 h 30. Une soirée d’introduction aura lieu le 10 décembre, à la même heure, pour les personnes déjà inscrites. L’inscription est obligatoire, et nous demandons aux parents et aidant(e)s d’assister à toutes les rencontres d’une session. Ce groupe de soutien s’adresse aux parents et aidant(e)s accompagnant des jeunes et jeunes adultes jusqu’à 25 ans confrontés à des comportements suicidaires, y compris les pensées ou tentatives suicidaires.

Au cours des 8 semaines, ce groupe de soutien offrira :
• Informations pour mieux comprendre le suicide et les comportements suicidaires chez les jeunes et jeunes adultes, incluant les facteurs de risque, les facteurs protecteurs et les signes d’alerte, ainsi que l’impact de la santé mentale, de la consommation de substances et des dépendances sur ces comportements
• Accompagnement pour répondre aux crises et mettre en place un plan de sécurité avec votre enfant
• Outils et stratégies pour soutenir le bien-être mental de votre jeune
• Méthodes pour améliorer la communication et renforcer la confiance avec votre enfant, tout en créant un espace sûr et ouvert aux échanges
• Informations sur les ressources et services disponibles dans votre communauté, incluant les soutiens en situation de crise
• Pratiques et stratégies pour prendre soin de vous et préserver votre bien-être en tant qu’aidant(e)
• Occasions de se rencontrer, d’échanger et de recevoir du soutien auprès de personnes qui comprennent votre situation, dans un espace sûr et chaleureux

Chaque session est co-animée par un(e) Aidant(e) par les pairs familial(e) de Pleo et un(e) conseiller(ère) en dépendances du Robbie Dean Family Counselling Centre.

Ce groupe de soutien est offert en partenariat et collaboration avec The Robbie Dean Family Counselling Centre.

L’inscription à cette session est maintenant fermée, car le groupe est à pleine capacité.

Session d’information pour les parents et aidant·e·s d’enfants et de jeunes (0-12 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance. Quatrième mardi du mois. Lieu : Virtuel (Zoom)

Joignez-vous à Pleo et Open Doors Mental Health (ODMH) le 24 février pour une soirée d’apprentissage et de soutien.

Cette session d’information de ce mois-ci portera sur le thème «  Le pouvoir du jeu  » et s’adresse aux parents et proches aidant·e·s accompagnant des enfants et adolescent·e·s (0 à 12 ans) confronté·e·s à des enjeux de santé mentale ou de dépendance.

Le jeu n’est pas seulement un moyen de s’amuser — il peut être un puissant outil pour soutenir la santé mentale des enfants et des jeunes, en les aidant à réguler leurs émotions, à réduire le stress, à développer l’estime de soi et à acquérir des stratégies d’adaptation. Dans cette séance gratuite, nous explorerons ce qu’est le jeu, pourquoi il est important, les multiples formes qu’il peut prendre et les façons de soutenir le jeu selon l’âge. Nous offrirons des outils et des stratégies concrètes pour intégrer le jeu à la maison, favoriser la connexion et utiliser le jeu afin de soutenir le bien-être mental de votre enfant.

Animée par des aidant·e·s par les pairs familiaux de Pleo et des clinicien·ne·s d’Open Doors Mental Health (ODMH), cette session vous offrira des informations, des outils pratiques et des stratégies pour mieux comprendre et aborder ce sujet.

La séance d’information de ce mois-ci, offerte en collaboration avec Open Doors Mental Health (ODMH), aura lieu le mardi 24 février, de 18 h 30 à 20 h sur Zoom.

Ces sessions mensuelles gratuites sont conçues pour soutenir les familles. Elles fournissent des informations et perspectives sur la santé mentale et la dépendance chez les enfants et adolescent·e·s, ainsi que sur la parentalité, tout en proposant des conseils pratiques pour accompagner votre enfant ou adolescent·e. Vous y trouverez également des informations sur les ressources et soutiens disponibles dans votre communauté et pourrez poser vos questions dans un espace accueillant et sécuritaire. Les sessions ont lieu le quatrième mardi de chaque mois, avec un thème différent à chaque rencontre.

Nous avons hâte de vous accueillir à cette séance, présentée en collaboration avec Open Doors Mental Health (ODMH).

Inscrivez-vous ici : https://us02web.zoom.us/j/85109801085

Groupe virtuel « Tenir un journal comme outil de bien-être » pour les parents et aidant·e·s d’enfants, de jeunes et de jeunes adultes (0-25 ans) confronté·e·s à des défis de santé mentale ou de dépendance. Chaque jeudi. Lieu : Virtuel (Zoom) *Sur inscription seulement.

« Tenir un journal comme outil de bien-être » est un groupe interactif et amusant où vous pouvez découvrir le journal intime comme outil de bien-être et vous exprimer au sein d’une communauté de pairs.

La prochaine session se déroule tous les jeudis, du 15 janvier au 12 mars 2026 (session de 9 semaines) de 18 h à 19 h 30 sur Zoom. Pendant ces 9 semaines, vous apprendrez les bienfaits du journal et explorerez comment il peut soutenir votre bien-être. Les thèmes abordés incluent : Créer des liens, Vocabulaire émotionnel, Lettres et listes, Gratitude et intentions, Journal de l’estime de soi, Journal créatif, et Évaluation. Outils nécessaires : papier ou carnet, outil d’écriture, documents envoyés par courriel, un appareil connecté à Internet (ordinateur, téléphone ou tablette) et accès à Zoom.

Ce groupe virtuel gratuit s’adresse aux parents et aidant(e)s accompagnant des enfants, adolescent(e)s et jeunes adultes (0-25 ans) confrontés à des défis de santé mentale ou de dépendance.

Co-animé par un(e) Aidant(e) par les pairs familial(e) de Pleo et Anita Manley, animatrice par les pairs et cofondatrice de Journaling as a Wellness Tool dans le programme de santé mentale des femmes au Royal, ce groupe offre un espace accueillant pour explorer le journal comme outil de bien-être et d’expression de soi.

Aucune expérience en écriture n’est requise. Il y aura des moments d’écriture lors de chaque session, mais le partage est facultatif. Ce groupe est limité à 12 participant(e)s et l’inscription est obligatoire.

Que vous soyez novice en journalisation ou écrivain(e) expérimenté(e), ce groupe est fait pour vous !

L’inscription à cette session est maintenant fermée.

Groupe de soutien virtuel SMART Recovery pour les familles et les ami·e·s, pour les membres de la famille et les ami·e·s des proches aux prises avec des dépendances ou des comportements addictifs. Tous les jeudis. Lieu : virtuel (Zoom)

Ce groupe de soutien par les pairs, gratuit et virtuel, se réunit tous les jeudis de 19 h à 20 h 30 sur Zoom. Il offre un espace sécuritaire et bienveillant où les membres de la famille et les ami·e·s (18 ans et plus) accompagnant un·e proche aux prises avec des dépendances ou des comportements addictifs peuvent se connecter, partager des informations et des ressources, et trouver du soutien au sein d’une communauté qui comprend.

Inspiré par le programme SMART Recovery – Famille et ami·e·s, ce groupe s’appuie sur des approches bienveillantes et fondées sur des preuves, telles que CRAFT (Community Reinforcement and Family Training), qui visent à donner aux membres de la famille et aux ami·e·s des outils pratiques et des stratégies pour encourager des changements positifs chez leur proche aux prises avec des dépendances ou des comportements addictifs, tout en priorisant leur propre bien-être. Ce groupe offre un espace sécuritaire pour explorer des outils et stratégies qui peuvent vous aider à : améliorer la communication avec votre proche, établir des limites saines, mieux gérer le stress, prendre soin de votre bien-être émotionnel et physique, et soutenir votre proche dans son rétablissement.

Ce groupe de soutien est co-animé et offert en partenariat et en collaboration avec le Centre de santé communautaire Côte-de-Sable.

Joignez-vous ici : https://us02web.zoom.us/j/293138126

Cours de modelage de l’argile à la main en quatre semaines, « L’argile comme enseignante : Écouter, Modeler, S’épanouir »  destiné aux parents et aidant·e·s d’enfants, d’adolescent·e·s et de jeunes adultes (0 à 25 ans) faisant face à des défis de santé mentale ou de dépendances. Lieu : Ottawa. *Sur inscription seulement

À la recherche d’une façon créative de soutenir votre bien-être mental ? Joignez-vous à nous pour notre cours de modelage de l’argile à la main, « L’argile comme enseignante : Écouter, Modeler, S’épanouir ». Le cours a été reprogrammé et débutera maintenant le 25 février et se tiendra tous les mercredis de 18 h 30 à 20 h 30 chez earthen vessels (36, avenue Rosemount, Ottawa), jusqu’au 18 mars.

Animé par earthen vessels et offert en collaboration avec Pleo, ce cours vous propose un espace doux, accueillant, propice à la créativité, à la réflexion et au ressourcement. Vous pourrez y avancer à votre propre rythme, laisser votre imagination prendre forme et trouver du réconfort dans un environnement partagé et chaleureux. En travaillant l’argile, vous aurez l’occasion de faire une pause, de réfléchir et de vous connecter à vous-même et aux autres. Ce cours s’adresse aux parents et aidant(e)s qui soutiennent des enfants, des jeunes ou de jeunes adultes (0–25 ans) faisant face à des défis de santé mentale ou de dépendance.

Au fil des quatre semaines, nous explorerons les bases du modelage de l’argile à la main, en créant des bols et des tasses fonctionnels grâce à des techniques telles que le pincement, le colombin et les plaques. Tout au long des séances, Ginger McCoy, l’animatrice du cours, offrira un accompagnement doux, encourageant et attentif. L’accent sera mis sur le processus plutôt que sur le résultat final, et vous serez invité(e) à avancer à votre propre rythme en profitant de l’expérience tactile que procure l’argile. À la fin du cours, les pièces terminées seront cuites au four. Une fois refroidies et prêtes, vous pourrez repartir avec vos créations.

Aucune expérience préalable n’est requise et les personnes de tous niveaux sont les bienvenues. Le matériel et les outils seront fournis à chaque séance. Le cours est limité à 8 participant(e)s et l’inscription est obligatoire. Coût : 225 $ plus taxes par personne pour les quatre semaines.

Ensemble, dans cet espace partagé et chaleureux, nous prendrons le temps de ralentir et de nourrir notre bien-être à travers le travail de l’argile.

Inscrivez-vous ici : https://ow.ly/wkqI50XYgWr

Groupe de soutien virtuel sans inscription SMART Recovery – Famille et ami·e·s (en français), pour les membres de la famille et les ami·e·s des proches aux prises avec des dépendances ou des comportements addictifs. Tous les deux lundis. Lieu : Virtuel (Zoom)

Ce groupe de soutien par les pairs, gratuit, virtuel et offert en français, se réunit tous les deux lundis, de 18 h 30 à 20 h 00 sur Zoom. Il offre un espace sécuritaire et bienveillant où les membres de la famille et les ami·e·s (18 ans et plus) accompagnant un·e proche aux prises avec des dépendances ou des comportements addictifs peuvent se connecter, partager des informations et des ressources, et trouver du soutien au sein d’une communauté qui comprend.

Inspiré par le programme SMART Recovery – Famille et ami·e·s, ce groupe s’appuie sur des approches bienveillantes et fondées sur des preuves, telles que CRAFT (Community Reinforcement and Family Training), qui visent à donner aux membres de la famille et aux ami·e·s des outils pratiques et des stratégies pour encourager des changements positifs chez leur proche aux prises avec des dépendances ou des comportements addictifs, tout en priorisant leur propre bien-être. Ce groupe offre un espace sécuritaire pour explorer des outils et stratégies qui peuvent vous aider à : améliorer la communication avec votre proche, établir des limites saines, mieux gérer le stress, prendre soin de votre bien-être émotionnel et physique, et soutenir votre proche dans son rétablissement.

Pour connaître les prochaines dates de rencontre de ce groupe, veuillez consulter notre calendrier des événements. Cliquez ici pour voir le calendrier de Pleo.

Ce groupe de soutien est animé et offert par Pleo, et est offert en français.

*Le groupe de soutien du 16 février est annulé, car le bureau de Pleo est fermé ce jour-là pour la Journée de la famille.

Joignez-vous ici : https://us02web.zoom.us/j/87601534643